September 14, 2017
ความสุข
ความสุขเป็นเรื่องที่ง่ายและใกล้ตัว แต่เราเองรึเปล่าที่ไปเอามาตรฐานของสังคมซึ่งใครก็ไม่รู้เป็นคนกำหนด มาเป็นตัวกำหนดว่าความสุขของฉันคืออะไร?
September 25, 2017
จงฝัน "ฝัน" ของตัวเอง
คงมีน้อยคนที่ไม่มีความฝัน แต่คุณแน่ใจแค่ไหนว่าฝันนั้นจะเป็นฝันของคุณจริง ๆ ไม่ใช่เป็นฝันที่ไปหยิบยืมหรือลอกเลียนแบบคนอื่นมา?
September 30, 2017
กอดวันละนิดจิตแจ่มใส
คนใกล้ชิดเป็นคนขี้กังวล ซึมเศร้า เครียดง่าย รู้สึกเป็นทุกข์ ไม่สบายใจ อยากช่วยพวกเขาแต่ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่ายและใกล้ตัวกว่าที่คิด นั่นก็คือ ... "จงกอดเขา"
October 01, 2017
บางครั้งการยอมแพ้คือชัยชนะที่แท้จริง
วันนี้ได้สนทนากับลูกค้าคนนึง เขาเล่าให้ฟังว่า เมื่อปีก่อนชีวิตต้องผ่านมรสุมชีวิตขนาดใหญ่ คู่ชีวิตที่หวังว่าจะอยู่ด้วยกันไปจนแก่เฒ่ามาขอแยกทาง หนึ่งปีที่ผ่านมานี้ทั้งยื้อ ทั้งดื้อดึงดัน ไม่ยอมเลิกที่จะเลิกลา พยายามที่จะรักษาชีวิตคู่ของตนให้ผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปให้ได้ ต้องฟันฝ่าทั้งน้ำตาและความเจ็บปวดมากมาย เสียทั้งใจ เสียทั้งงานไปอย่างสูญเปล่า ....
October 03, 2017
งานคือรากฐานของความสำเร็จ
วันนี้เจอลูกค้าคนหนึ่งมีพื้นเพมาจากครอบครัวที่มีฐานะยากจน ไม่มีต้นทุนชีวิต แต่สามารถทำเงิน "100 ล้านบาท" แรกได้ตอนอายุ 30 .. ถามว่ามีคุณเคล็ดลับอะไรในการสร้างฐานะ? ... คำตอบคือ ............
October 09, 2017
คอมฟอร์ตโซนไม่ได้ปลอดภัยอย่างที่รู้สึก
ประตูบานแรกของความสำเร็จมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณฉลาดอย่างไร หรือ คุณทำงานหนักแค่ไหน แต่ประตูบานแรกของความสำเร็จมันอยู่กับว่า ... คุณกล้าที่จะออกจาก "คอมฟอร์ตโซน (comfort zone)" ของตัวเองหรือไม่?
October 13, 2017
"ความยิ่งใหญ่ เกิดจากทำตัวให้เล็ก"
ตลอดทั้งชีวิตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช พระองค์ได้ทรงสอนและมอบบทเรียนต่าง ๆ มากมายให้กับพสกนิกรชาวไทย และหนึ่งในนั้นก็คือ "การถ่อมตน"
October 21, 2017
อารมณ์ขันบอกตัวตน
ซิกมันด์ฟรอยด์เคยกล่าวไว้ว่า "มุขตลก" คือ การแสดงออกของความคิด (ที่สังคมมักจะห้ามปราม) เมื่อ id (สันดานดิบ) ต้องการจะแสดงความคิดดิบ ๆ ออกมา แต่โดน superego (ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี) ห้ามเอาไว้ ทำให้ ego ต้องประนีประนอมโดยการแสดงความคิดนั้นในรูปของเรื่องตลกที่ถูกเล่าออกมา
November 15, 2017
ความเครียด (stress)
ความเครียด (stress) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั่งเด็กตัวประถมตัวเล็ก ๆ เดี๋ยวนี้ก็เครียดกันเป็นแล้ว ไม่มีใครที่จะไม่เคยเครียดมาก่อน แต่ความเครียดก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายเสมอไปหรอก
April 24, 2020
ฮิปโปแคมปัส
"ฮิปโปแคมปัส" (Hippocampus) คือต่อมอย่างหนึ่งในสมองของเรา มันมีหน้าที่ในการจัดการกับการความทรงจำระยะยาวต่างๆ และรูปแบบการนำทางในเชิงพื้นที่ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ๆ อีกด้วย
July 25, 2019
บางทีสมองก็ถูกร่างกายหลอกได้
ในช่วงปี 1974 ศาสตราจารย์สาขาจิตวิทยา 2 คนคือ โดนัล ดัตตัน และ อาเธอร์ แอรอน ได้สร้างการทดลองประหลาดๆ ขึ้นมา โดยกำหนดให้ผู้ดำเนินการทดลองสวมบทเป็นนักวิจัยการตลาดสาวไปอ่อยหนุ่มบนสะพาน!!!
July 24, 2019
ผ่อนลายซักนิด
ราสงบสติอารมณ์ ปล่อยวางจากปัญหา แล้วทางออกก็พลันสว่างวาบขึ้นมา ดังนั้นความผ่อนคลายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ และไม่ควรถูกมองข้ามไปเป็นอย่างยิ่ง การมีทักษะในการผ่อนคลายตนเอง จึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญ
April 12, 2019
ข้ามลำธาร
หลวงจีนสองรูปเดินทางมาด้วยกัน จนมาพบกับลำธารเล็กๆ ที่ขวางอยู่เบื้องหน้า
March 18, 2019
หยุดพักซักนิด
มีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจว่า ลูกจ้างที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยอดเยี่ยมนั้นจะมีอยู่ประมาณ 10% โดยคนในกลุ่มนี้ก็ไม่ได้ใช้เวลาในการทำงานนานกว่าคนอื่นเลย ดีไม่ดีจะใช้เวลาในการทำงานน้อยกว่าคนอื่นเสียด้วยซ้ำ
March 18, 2019
เรื่องของชาวประมงคนหนึ่ง
นึกถึงหนังจีนเรื่องนึงเคยดูตอนเด็กๆ .... เรื่องมีอยู่ว่า
March 18, 2019
เรามีสุนัขจิ้งจอกอยู่ 2 ตัวในจิตใจ
พวกเราทุกคนมีสุนัขจิ้งจอกอยู่ 2 ตัวในจิตใจ ได้แก่สุนัขจิ้งจอกแห่ง “ความรัก” และสุนัขจิ้งจอกแห่ง “ความเกลียดชัง” ทุกๆ อย่างในชีวิตก็ขึ้นอยู่กับว่าเราเลือกที่จะให้อาหารเลี้ยงดูเจ้าสุนัขจิ้งจอกตัวไหนมากกว่ากันในแต่ละวันเท่านั้นเอง
March 18, 2019
ความรักก็สำคัญ
ความรุนแรงในครอบครัว การขาดซึ่งความรักขาดความอบอุ่น มีผลโดยตรงต่อ “ขนาด” และ “ปริมาตร” ของเนื้อสมองของเด็ก
January 02, 2019
สมาธิพัฒนาสมอง
ศาสตราจารย์ริชาร์ด เดวิดสัน (Richard Davidson Ph.D) ได้ทำการศึกษาในพระทิเบตรูปหนึ่งชื่อ พระ ดร.แมทธิว ริคาร์ด ซึ่งฝึกสมาธิมาเป็นเวลา 20-30 ปี เมื่อตรวจด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ fMRI ก็พบว่า ...
January 02, 2019
พาราซิมพาเทติกพิชิตความเครียด
ความเครียดไม่ใช่เรื่องไร้สาระหรอกครับ ความจริงแล้วความเครียดคือสัญญาณเตือนภัยเพื่อช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมต่อภัยอันตรายที่สมองคาดการณ์ว่ามันอาจจะเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาขณะนั้น มันมีประโยชน์ และมันก็ก่อให้เกิดปัญหา แต่อย่างไรก็ตาม ระบบประสาทของเรามีเครื่องมือในการจัดการกับความเครียดเหล่านี้
January 02, 2019
ยอดคุณแม่
กาลครั้งหนึ่งนานมากแล้ว มีคุณแม่คนหนึ่งโทรมาหาเราเพราะอยากจะพาลูกชายอายุ 13 เข้ามาบำบัดเรื่องเลิกยา ก็เลยต้องบอกกันไปตามระเบียบว่า "ถ้าเด็กไม่ได้อยากจะเลิกเองแล้วไปบังคับเขามา มันจะไม่ได้ผลนะคะ" คุณแม่ก็เข้าใจดี แล้วก็วางสายหายไป เวลาผ่านไปอีกกี่เดือนก็ไม่รู้คุณแม่คนเดิมก็โทรกลับมาบอกว่า ....
January 02, 2019
รากแก้วของการผัดวันประกันพรุ่ง
รากแก้วของการผัดวันประกันพรุ่งก็คือ "ความรู้สึกกลัวที่จะล้มเหลว" ดังนั้นแล้ว บางทีแล้วการเอาชนะความรู้สึกประเภท "ค่อยทำวันหลังก็ได้" มันจึงไม่ใช่เรื่องของการแสวงหาความขยันขันแข็งหรือแรงผลักดัน
December 08, 2018
สมองโบราณ
หลายคนชอบบ่นกับตัวเองว่า “โอ้ทำไมหนอ ชีวิตของฉันทำไมมันถึงมีแต่ความทุกข์!” บางทีแล้วคำตอบที่สำคัญประการหนึ่งก็คือ “สมองของคนเราถูกธรรมชาติออกแบบเอาไว้ให้ว่องไวต่อความทุกข์มากกว่าความสุข”
November 27, 2018
กินดีมีสุข
คิดว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาบ้าง สำหรับคำว่า “you are what you eat” หมายถึงคุณกินอะไรเข้าไปตัวของคุณก็จะเป็นอย่างนั้น และไม่เพียงแต่สุขภาพกายเท่านั้น แม้แต่เรื่องของสุขภาพจิตคำว่า “you are what you eat” นี้ก็ยังใช้ได้ดี
October 31, 2018
ก่อนนอน
สมองเขาเราจะทำสิ่งที่ทำค้างอยู่ในตอนตื่นต่อไปในขณะที่มันหลับลง นี่เป็นกลไกพื้นฐานที่สำคัญของเทคนิคการสะกดจิตบำบัด (hypnotherapy) และเป็นเหตุผลที่สำคัญว่าเราจึงไม่ควรทำกิจกรรมอะไรก็ตามที่มีความเครียดก่อนนอน
August 31, 2018
เราคือเจ้านายของความคิด
ทุกอย่างอยู่ที่ความคิดของเรา และเราคือเจ้านายของความคิด จงอย่าปล่อยให้ความคิดเป็นเจ้านายเรา
August 30, 2018
ชื่นชมหรือตำหนิ
สารพัดสารพันคำชมเท่าที่จะสรรหามาทำให้ลูกรู้สึกภูมิใจในตนเองแบบพ่อแม่รุ่นใหม่ หรือขั้วตรงข้ามแบบสุดโต่งในการเลี้ยงลูกด้วยคำตำหนิแบบพ่อแม่ยุคเก่า ทั้งสองอย่างนี้ความจริงมันก็คือ "ยาพิษเคลือบน้ำตาล" ดี ๆ นี่เอง แล้วอะไรล่ะคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ?
August 05, 2018
มรดกพฤติกรรมจากพ่อแม่
ความจริงแล้วตัวตนของเราก็ล้วนแล้วแต่เป็นกระจกสะท้อนพฤติกรรมของพ่อแม่ของตนทั้งสิ้น ไม่ว่าเราจะเคยชอบพฤติกรรมเหล่านั้นหรือไม่ก็ตาม
July 16, 2018
พลังของการให้ก่อน
แน่นอนทุกคนพอใจสำหรับของฟรี ทุกคนพอใจที่จะเป็นได้ผู้รับ นั่นแหละ คืออนุภาพที่ยิ่งใหญ่ของการเป็นผู้ให้ก่อนล่ะ
June 20, 2018
ความคิด
คนสมัยก่อนเขามักพูดกันว่า “จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว” หมายถึงคนเรานั้นจิตหรือความนึกคิดนั้นสำคัญที่สุด เมื่อจิตนึกคิดหรือสั่งการไปอย่างไรร่างกายก็จะตอบสนองตามไปอย่างนั้น ... เรื่องจิตหรือความคิด ซึ่งดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ จึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง ไม่ควรมองข้ามไป
March 15, 2018
วิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง
อาจารย์ของผม (ดร.บุญเลิศ) ท่านมักพูดอยู่บ่อยๆ ว่าเหตุผลของความล้มเหลวในชีวิตที่ง่ายและพบได้บ่อยที่สุดก็คือ "การผัดวันประกันพรุ่ง” นิสัยนี้เป็นแล้วควรรีบจัดการแก้ไข เพราะทำให้เป็นคนสำเร็จสิ่งต่างๆ ได้ยาก
March 13, 2018
จงกินกบตัวนั้นซะ
ถ้าสิ่งที่คุณต้องทำทุกเช้าคือการกินกบตัวเป็นๆ เข้าไป 1 ตัวแล้วล่ะก็ คุณจะสามารถผ่านพ้นวันนั้นไปได้พร้อมกับความรู้สึกพึงพอใจได้อย่างไร ความจริงแล้ว “กบ” ในที่นี้เป็นอุปมาของงานใหญ่หรือสำคัญบางอย่างที่เรามี
March 13, 2018
พฤติกรรมอันนำไปสู่ความล้มเหลวในตลาดหุ้น (ตอนที่ 3)
การลงทุนความจริงแล้วเป็นเรื่องทางเทคนิคอยู่เพียงซัก 30 เปอร์เซ็นต์เห็นจะได้ ที่เหลืออีก 70 เปอร์เซ็นต์เป็นเกมทางจิตใจ ดังนั้นไม่ว่าเทคนิคจะดีแค่ไหนก็ตามถ้าควบคุมใจตัวเองไม่ได้ก็ไปไม่รอด สำหรับอุปสรรคทางจิตใจที่บรรดานักลงทุนจะต้องพบเจอกันอยู่บ่อยๆ จะประกอบไปด้วย
March 13, 2018
"พฤติกรรมอันนำไปสู่ความล้มเหลวในตลาดหุ้น" (ตอนที่ 2)
การลงทุนความจริงแล้วเป็นเรื่องทางเทคนิคอยู่เพียงซัก 30 เปอร์เซ็นต์เห็นจะได้ ที่เหลืออีก 70 เปอร์เซ็นต์เป็นเกมทางจิตใจ ดังนั้นไม่ว่าเทคนิคจะดีแค่ไหนก็ตามถ้าควบคุมใจตัวเองไม่ได้ก็ไปไม่รอด สำหรับอุปสรรคทางจิตใจที่บรรดานักลงทุนจะต้องพบเจอกันอยู่บ่อยๆ จะประกอบไปด้วย
March 13, 2018
พฤติกรรมอันนำไปสู่ความล้มเหลวในตลาดหุ้น ตอนที่ 1
การลงทุนนั้นความจริงแล้วเป็นเรื่องทางเทคนิคอยู่เพียงซัก 30 เปอร์เซ็นต์เห็นจะได้ ที่เหลืออีก 70 เปอร์เซ็นต์เป็นเกมทางจิตใจ ดังนั้นไม่ว่าเทคนิคจะดีแค่ไหนก็ตามถ้าควบคุมใจตัวเองไม่ได้ก็ไปไม่รอด สำหรับอุปสรรคทางจิตใจที่บรรดานักลงทุนจะต้องพบเจอกันอยู่บ่อยๆ จะประกอบไปด้วย
February 26, 2018
ความสงบและการรับรู้
หากพอมีเวลาว่างบ้าง ผมก็มักจะหนีไปดำน้ำเล่น ครั้งหนึ่งในระหว่างที่กำลังลอยคออยู่ในทะเลนั้น พี่ไกด์เจ้าประจำบอกกับผมว่า "ฝูงปลานกแก้วมันจะกินตระไคร่น้ำบนผิวปะการัง เวลาดำน้ำถ้าเราอยู่นิ่งๆ สงบจิตสงบใจแล้วตั้งใจฟัง เราจะสามารถได้ยินเสียงของฝูงปลานกแก้วแทะปะการังได้อย่างชัดเจน"
February 26, 2018
สรุปกลวิธีที่จะช่วยให้ผู้อื่นปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ
กลวิธีที่จะช่วยให้ผู้อื่นปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณ เรียบเรียงจากหนังสือ “คู่มือสะกดใจคน” ของ เดวิด เจ. ไลเบอร์แมน
December 30, 2017
สมองเปลี่ยนแปลงได้ มนุษย์ที่แท้ก็พัฒนาตนได้
ศาสตราจารย์ริชาร์ด เดวิดสัน (Richard Davidson Ph.D) ได้ทำการศึกษาในพระทิเบตรูปหนึ่งชื่อ พระ ดร.แมทธิว ริคาร์ด ซึ่งฝึกสมาธิมาเป็นเวลา 30 ปี เมื่อตรวจด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ fMRI ก็พบว่าพระ ดร.แมทธิว มีส่วนเปลือกนอกสีเทาๆ ที่เรียกว่า Gray Matter ซึ่งเป็นส่วนที่อยู่ของเซลล์ประสาทหนากว่าคนทั่วไป ต่อมาเมื่อทำการทดลองในอาสาสมัครที่ฝึกสมาธิทุกวัน วันละ 30 นาทีเป็นเวลา 3 เดือน แล้วตรวจดูด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ fMRI ก็พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางเดียวกัน
December 30, 2017
ไม่ต้องเข้มแข็งนักก็ได้
คริส จามิ นักประพันธ์ชื่อดังคนหนึ่งของอเมริกาเคยกล่าวเอาไว้ว่า "การแสดงความเปราะบางมันทำให้คุณอ่อนแอ แต่การยอมแสดงความอ่อนแอออกมานั่นแหละคือการแสดงความเข้มแข็งของคุณ" .... ก็ไม่ได้พูดอะไรผิดหรอกนะ แต่วันนี้เราจะบอกคุณว่า "มันก็โอเคนะหากคุณจะยอมให้ตัวเองอ่อนแอซะบ้าง"
November 20, 2017
สวิทซ์ไฟ
บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา...มันอาจจะอยู่ใกล้ตัวเรามากเสียจนกระทั่งเรามองไม่เห็นมัน
November 15, 2017
ความเครียด (stress)
ความเครียด (stress) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั่งเด็กตัวประถมตัวเล็ก ๆ เดี๋ยวนี้ก็เครียดกันเป็นแล้ว ไม่มีใครที่จะไม่เคยเครียดมาก่อน แต่ความเครียดก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายเสมอไปหรอก
October 21, 2017
อารมณ์ขันบอกตัวตน
ซิกมันด์ฟรอยด์เคยกล่าวไว้ว่า "มุขตลก" คือ การแสดงออกของความคิด (ที่สังคมมักจะห้ามปราม) เมื่อ id (สันดานดิบ) ต้องการจะแสดงความคิดดิบ ๆ ออกมา แต่โดน superego (ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี) ห้ามเอาไว้ ทำให้ ego ต้องประนีประนอมโดยการแสดงความคิดนั้นในรูปของเรื่องตลกที่ถูกเล่าออกมา
October 13, 2017
"ความยิ่งใหญ่ เกิดจากทำตัวให้เล็ก"
ตลอดทั้งชีวิตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช พระองค์ได้ทรงสอนและมอบบทเรียนต่าง ๆ มากมายให้กับพสกนิกรชาวไทย และหนึ่งในนั้นก็คือ "การถ่อมตน"
October 09, 2017
คอมฟอร์ตโซนไม่ได้ปลอดภัยอย่างที่รู้สึก
ประตูบานแรกของความสำเร็จมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณฉลาดอย่างไร หรือ คุณทำงานหนักแค่ไหน แต่ประตูบานแรกของความสำเร็จมันอยู่กับว่า ... คุณกล้าที่จะออกจาก "คอมฟอร์ตโซน (comfort zone)" ของตัวเองหรือไม่?
October 03, 2017
งานคือรากฐานของความสำเร็จ
วันนี้เจอลูกค้าคนหนึ่งมีพื้นเพมาจากครอบครัวที่มีฐานะยากจน ไม่มีต้นทุนชีวิต แต่สามารถทำเงิน "100 ล้านบาท" แรกได้ตอนอายุ 30 .. ถามว่ามีคุณเคล็ดลับอะไรในการสร้างฐานะ? ... คำตอบคือ ............
October 01, 2017
บางครั้งการยอมแพ้คือชัยชนะที่แท้จริง
วันนี้ได้สนทนากับลูกค้าคนนึง เขาเล่าให้ฟังว่า เมื่อปีก่อนชีวิตต้องผ่านมรสุมชีวิตขนาดใหญ่ คู่ชีวิตที่หวังว่าจะอยู่ด้วยกันไปจนแก่เฒ่ามาขอแยกทาง หนึ่งปีที่ผ่านมานี้ทั้งยื้อ ทั้งดื้อดึงดัน ไม่ยอมเลิกที่จะเลิกลา พยายามที่จะรักษาชีวิตคู่ของตนให้ผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปให้ได้ ต้องฟันฝ่าทั้งน้ำตาและความเจ็บปวดมากมาย เสียทั้งใจ เสียทั้งงานไปอย่างสูญเปล่า ....
September 30, 2017
กอดวันละนิดจิตแจ่มใส
คนใกล้ชิดเป็นคนขี้กังวล ซึมเศร้า เครียดง่าย รู้สึกเป็นทุกข์ ไม่สบายใจ อยากช่วยพวกเขาแต่ก็ไม่รู้จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่ายและใกล้ตัวกว่าที่คิด นั่นก็คือ ... "จงกอดเขา"
September 25, 2017
จงฝัน "ฝัน" ของตัวเอง
คงมีน้อยคนที่ไม่มีความฝัน แต่คุณแน่ใจแค่ไหนว่าฝันนั้นจะเป็นฝันของคุณจริง ๆ ไม่ใช่เป็นฝันที่ไปหยิบยืมหรือลอกเลียนแบบคนอื่นมา?
September 14, 2017
ความสุข
ความสุขเป็นเรื่องที่ง่ายและใกล้ตัว แต่เราเองรึเปล่าที่ไปเอามาตรฐานของสังคมซึ่งใครก็ไม่รู้เป็นคนกำหนด มาเป็นตัวกำหนดว่าความสุขของฉันคืออะไร?
August 29, 2017
กะโหลก หรือเรือสำเภา
แวบแรกที่คุณมองภาพนี้ คุณมองเห็นอะไร?
June 26, 2017
ABCD แห่งความสำเร็จ
ถ้าอยากประสบความสำเร็จ ขอให้ท่อง "ABCD" ต่อไปนี้จำไว้ให้ขึ้นใจเลย เพราะถ้าทำได้ตามนี้รับรองได้เลยว่าไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นเรื่องหน้าที่การงาน การเงิน ความรัก ครอบครัว สุขภาพ หรืออะไรก็ตาม : hypnosis / nlp / hypnotherapy / สะกดจิต / สะกดจิตบำบัด / ความสำเร็จ / ความสุข / จิตวิทยา
May 19, 2017
พ่อแม่เป็นพิษ
"พ่อแม่เป็นพิษ" (Toxic Parents) คือ พฤติกรรมหรือการกระทำบางสิ่งบางอย่างที่พ่อแม่ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า (บางครั้งก็ผิดธรรมชาติ) จนก่อให้เกิดบาดแผลในใจของลูก และบาดแผลนั้นก็ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของเขาตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงเติบโตเป็นผู้ใหญ่ อันได้แก่
April 26, 2017
คาล โรเจอร์ พบ พระพุทธเจ้าเห็น (5555)
คาล โรเจอร์ ปรมาจารย์แห่งจิตวิทยาแนวมนุษย์นิยมกล่าวถึงความทุกข์ในใจมนุษย์ว่า เหตุของความทุกข์ในใจคนนั้นก็คือ “การที่มนุษย์ไม่สามารถยอมรับต่อสิ่งที่ตัวเองประสบอยู่ได้”
April 24, 2017
มีด
มีดคมปลอดภัย ส่วนมีดไม่คมนั้นอันตราย มีดดีจึงต้องหมั่นลับ ปัญญาคนก็เช่นกัน ต้องหมั่นลับความคม
April 24, 2017
การต่อสู้และชีวิต
ปราชญ์โบราณท่านชอบพูดว่า "ชีวิตคือการต่อสู้" ส่วนเจ้าหน้าที่หน่วยซีลซึ่งสันทัดในการต่อสู้ ท่านพูดว่า "เป้าหมายกำหนดอาวุธ และอาวุธจะเป็นตัวกำหนดการเคลื่อนไหว"
April 24, 2017
ในการต่อสู้
เมื่อต้องต่อสู้กัน .... เราย่อมสามารถใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกายเป็นอาวุธได้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสันหมัด สันมือ ฝ่ามือ ส้นมือ ข้อมือ ปลายนิ้ว ศอก หัวเข่า หัวไหล่ ส้นเท้า ฝ่าเท้า หน้าแข้ง
April 24, 2017
เคล็ดลับหน่วยซีล
หน่วย SEAL สอนว่า เมื่อเผชิญปัญหาใดๆ ก็ตาม ... "ACTE" สามารถช่วยท่านได้
April 24, 2017
ความสุข
ทฤษฏีเก่าเขาว่า เพื่อเป้าหมายอันเป็นความสุข ณ.บั้นปลายแล้ว จงทำงานหนักทำอย่างมุ่งมั่นตั้งใจ เพราะเมื่อชีวิตของท่านประสบความสำเร็จท่านก็จะมีความสุขในชีวิต แต่ทฤษฏีใหม่ เขาว่าไม่ใช่อย่างนั้น