เอาล่ะ ถ้าพูดถึงผู้คนโดยทั่วๆไปในสังคม จะหาคนที่ไม่มีบาร์เบลบนบ่านั้นคงยากซักหน่อย อย่างดีน้ำหนักบาร์เบลมันก็ยังน้อยๆ อยู่จนไม่ได้รู้สึกว่ามันจะหนักเสียจนเกิดปัญหาก็เท่านั้นเองครับ

คนบางคนนั้นโชคดีตรงที่เมื่อรู้ว่าน้ำหนักนั้นมากเกินไป เขาก็เพียงแค่เอาแผ่นน้ำหนักออกไปจากคานเสียบ้าง อย่างน้อยก็ให้เหลือน้ำหนักพอจะแบกกันต่อไปไหวก็ยังดี

คนบางคนแย่หน่อย คือถึงรู้ว่าแผ่นน้ำหนักมันเกินแต่ก็ไม่สามารถจะเอาแผ่นน้ำหนักพวกนั้นออกไปได้ ดังนั้นสิ่งที่เขาพอจะสามารถทำได้ก็คือการ "แข็งแรง" ให้มากยิ่งขึ้น ... คนกลุ่มนี้ถ้ามองโลกในแง่ดีซักหน่อยแล้ว ถือว่าเขาจะได้ประโยชน์จากความแข็งแรงของเขาในระยะยาวอย่างแน่นอน เกิดภายภาคหน้าถึงวันที่จะสามารถปลดแผ่นน้ำหนักออกจากคานได้คนพวกนี้จะรู้สึกเบาหวิวสบายตัวกว่าพวกแรกด้วยซ้ำไปครับ

ส่วนที่แย่ที่สุดคือคนที่ไม่รู้เสียด้วยซ้ำไปว่าบนบ่าของตัวเองมีบาร์เบลพาดอยู่ แถมน้ำหนักของบาร์เบลบนบ่าก็ยังมากจนไม่สามารถรับไหวอีกต่อไปแล้วอีกต่างหาก

ความสามารถ "การตระหนักรู้" จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งครับ สำหรับการเริ่มต้นจัดการกับบาร์เบลบนบ่าของพวกเรา

Ref. : Barbell (บาร์เบล)