สะกดจิตบำบัด หลักสูตรสะกดจิตบำบัด ให้คำปรึกษาด้วยเทคนิคต่าง ๆ

การสะกดจิตบำบัดกับการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนเป็นเรื่องที่มีทำกันมานานแล้ว ผู้รับการบำบัดหลายต่อหลายรายสามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็ว

สะกดจิต NLP การสะกดจิตคืออะไร Hypnosis และ Hypnotherapy สุขภาพจิต จิตใต้สำนึก การสะกดจิตและสะกดจิตบำบัด เอ็นแอลพี สะกดจิตบำบัด

เรื่องนี้ในวงการสะกดจิตบำบัดถือว่าไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด แถมยังถือว่าเป็นเคสการสะกดจิตที่ค่อนข้างง่ายเสียด้วย หากผู้รับการสะกดจิตไม่มีการต่อต้านและสามารถคล้อยตามการสะกดจิตได้ดี ผลของการสะกดจิตลดน้ำหนักก็จะแสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจนสามารถลดน้ำหนักลงได้หลายกิโลกรัมได้ในเวลาไม่กี่เดือน

แต่สำหรับคนโดยทั่วไป เมื่อได้ยินเรื่องทำนองอย่างนี้แล้วอาจจะมีคำถามอยู่ในหัวมากมาย เช่น "มันทำได้จริงๆ เหรอ" "มันจะได้ผลเหรอ" หรือไม่ก็ "ขนาดนั้นเลย ...โม้หรือเปล่า" ที่มาของคำถามทั้งหมดนี้ ประเด็นจริงๆ มันอยู่ตรงคำถามที่ว่า

"การสะกดจิตจะช่วยให้คนลดความอ้วนได้อย่างไร?"

"มันมีกลไกและมีเหตุผลอย่างไรที่จะสามารถทำให้ผู้รับการสะกดจิตสามารถลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนลงได้?"

ก่อนอื่นต้องขอย้อนกลับที่หลักการพื้นฐานกันเสียก่อนว่า การสะกดจิตนั้นเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่ว่าด้วยการปลูกฝังข้อมูลที่เป็นประโยชน์ลงสู่จิตใต้สำนึก เพื่อทำให้เกิดทัศนคติใหม่ๆ หรือพฤติกรรมใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต

โดยข้อเท็จจริงแล้ว คนเราโดยส่วนใหญ่ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวมากเกินไป โดยส่วนมากแล้วก็มีต้นตอของปัญหามาจากพฤติกรรมการกินการอยู่ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการชอบกินของหวาน ชอบกินของมัน ไม่ชอบกินผัก ไม่ชอบออกกำลังกาย

หรือชอบกินเมื้อดึกหนักๆ อะไรทำนองนี้

ส่วนที่อ้างว่าเป็นกรรมพันธุ์นั้นเอาเข้าจริงๆ แล้วก็เป็นเรื่องของวัฒนธรรมการกินการอยู่ภายในบ้านที่อำนวยให้เกิดความอ้วนได้ง่ายกว่าบ้านอื่นๆ เท่านั้น จะหาที่อ้วนที่เกิดจากความบกพร่องหรือความผิดปกติทางร่างกายจริงๆ (เช่นระบบฮอร์โมนหรือระบบเผาผลาญอาหารบกพร่อง) นั้นคงมีน้อยมาก ซึ่งหากเป็นอย่างนั้นจริงก็คงไม่สามารถใช้การสะกดจิตในการแก้ไขปัญหาได้

ความเป็นจริงแล้ว การสะกดจิตลดน้ำหนักนั้นไม่ได้เป็นการสะกดจิตเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลง ไม่ได้สะกดจิตเพื่อไปทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ละลายออกไปโดยที่ไม่ต้องทำอะไรเลย (เพราะมันทำไม่ได้) และก็ไม่ได้สะกดจิตเพื่อให้เจ้าตัวคิดไปเองว่าผอมด้วย

หากแต่การสะกดจิตลดน้ำหนักจะเป็นการให้คำแนะนำไปยังจิตใต้สำนึก โดยปลูกฝังข้อมูลใหม่ที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักลงไปในจิตใต้สำนึก เช่นทำให้รู้สึกไม่ชอบกินของหวานหรือของมัน ทำให้ไม่มีความรู้สึกอยากกินตอนดึก ทำให้รู้สึกว่าการทานผักผลไม้มีความสุข มีความรู้สึกอร่อย ทำให้มีความเคยชินที่จะทานอาหารจำนวนน้อยๆ แล้วอิ่มในทันที หรือทำให้มีอุปนิสัยชอบออกกำลังกาย

ซึ่งทั้งหลายทั้งปวงที่กล่าวมานี้เป็นเรื่องของให้คำแนะนำกันในระดับจิตใต้สำนึก เมื่อจิตใต้สำนึกมีข้อมูลที่ดี ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ข้อมูลเหล่านี้จะผลักดันให้เกิดพฤติกรรมที่ดีโดยอัตโนมัติ (หมายความว่าผู้เข้ารับการสะกดจิตไม่เป็นการฝืนทำสิ่งต่างๆ แต่ทุกอย่างจะเกิดโดยอัตโนมัติ)

เมื่อมีพฤติกรรมการกินการอยู่ที่ดีแล้ว น้ำหนักของผู้รับการสะกดจิตจึงลดอย่างรวดเร็ว

มาถึงตรงนี้แล้วหลายคนอาจจะคิดว่า

"ถ้าเป็นอย่างนั้นไม่ต้องเสียเวลาสะกดจิตก็ได้มั้ง แค่เลิกกินของอ้วน หันมากินอะไรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นผักหรือผลไม้ แล้วออกกำลังกายเพิ่มซักหน่อยก็ผอมได้เหมือนกัน"

ตรงนี้ย่อมเป็นความคิดที่ถูกต้องอย่างจริงแท้แน่นอน เพราะลองถ้างดกินของอ้วน กินแต่ของมีประโยชน์ไม่ก่อให้เกิดการสะสมไขมัน แล้วออกกำลังกายบ้าง น้ำหนักที่พอกพูนมันก็จะลดไปเองได้โดยธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ปัญหาโลกแตกที่แก้กันไม่ตกก็คือ

"คิดได้แต่ทำไม่ได้" หรือถ้าทำได้ .... "ก็จะฝืนใจทำได้ซักกี่น้ำ"

นี่ต่างหากที่เป็นประเด็นหลัก ซึ่งในส่วนนี้การสะกดจิตบำบัดย่อมมีประโยชน์อย่างแน่นอน เพราะการสะกดจิตเป็นการเข้าไปแก้ไขข้อมูลในจิตใต้สำนึกซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของพฤติกรรมทั้งหมด เมื่อข้อมูลในจิตใต้สำนึกเปลี่ยน พฤติกรรมก็เปลี่ยนตามไปเองโดยธรรมชาติโดยที่ไม่ต้องฝืนความรู้สึกแต่อย่างใด

ดังนั้นถ้าหากคุณต้องการลดความอ้วน สิ่งที่อยากให้ทำเป็นอย่างแรกคือการได้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินการอยู่ของตัวเอง

เปลี่ยนมากินแต่ของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ งดของที่มีแครอลี่สูงๆ แล้วหาเวลาไปออกกำลังกายให้มากขึ้นอีกซักนิด

เพียงแค่นี้น้ำหนักก็ลดได้ไม่ยากแล้ว

แต่ถ้าฝืนใจทำไม่ได้หรือทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ท้อเสียแล้ว ก็ลองปรึกษานักสะกดจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญดู

นี่อาจจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีและปลอดภัยสำหรับคุณ